«Свет исцеляет, и приятно для глаз видеть солнце», гласит библейская мудрость. Солнце – величайший целитель тела, а глаз в особенности, так как именно они созданы воспринимать и использовать солнечное излучение.
Хорошо, если свой день вы будете начинать с того, что подставите солнцу закрытые глаза. Даже несколько минут такой процедуры полезно для глаз, ведь свет солнца так же важен глазам, как расслабление и покой. Определите для себя, насколько вам приятно ощущаемое состояние, так долго и продолжайте соляризацию глаз.

Независимо от возраста, даже если у вас уже есть пенсионный вклад Сбербанка России, важно осознать, что солнце не только положительно воздействует на здоровые глаза, но и укрепляет слабые и очищает их от шлаков. Тогда всю полезность и необходимость солнечного света для глаз вряд ли можно будет переоценить. Кроме того, хорошо отдохнувшие, прошедшие соляризацию глаза сияют, не покрываются паутинкой кровеносных сосудов и не слезятся.

Одновременно делая радужную оболочку ярче, солнце нормализует процесс слезотечения и придает здоровый вид их роговой оболочке.

Солнечный свет, укрепляя нервы сетчатки и усиливая кровообращение, позволяет глазам работать при любом освещении. Поэтому При каждом удобном случае подставляйте глаза солнцу. Это сделает ваши глаза живыми, блестящими и красивыми.

Глазам свет жизненно необходим, чтобы видеть, а видеть они будут тем лучше, чем лучше освещение. Причем слабые глаза больше нуждаются в ярком свете.

Постепенно приучайтесь к интенсивному освещению, сначала с закрытыми веками. Медленно открывайте верхние веки и смотрите вниз, чтобы солнце освещало склеру. Если хотите, моргайте.

Потребность в ярком освещении спустя какое-то время снижается. Но если вам приходится работать в слабо освещенном помещении и близко к компьютеру, даже здоровые глаза утомляются от накапливаемого в них напряжения. Поэтому дайте глазам после работы целительного солнечного света столько, сколько сможете.

Кто носит темные очки, привыкание к яркому свету должно происходить целенаправленно и постепенно. Первое время соляризацию (даже через оконное стекло) можно проводить только через закрытые веки. Пройдет какой-то период времени, и вашим глазам потребуется более яркий солнечный свет. После соляризации погружайтесь в черноту. Если ощущения станут неприятными, сразу прекращайте процедуру. Следуйте правилу: часто, но понемногу.

Попробуйте смотреть на солнце на закате или на восходе. И вы начнете замечать улучшение. Так поступать советовал своим пациентам немецкий врач - офтальмолог Г.Майер-Швикерт, его рекомендации дали прекрасные результаты.

Сколько бы глаза не лечить солнцем, его не будет никогда для них слишком много.